Su İçmenin Faydaları
Su İçmenin Faydaları
Yaşam kaynağımız ve olmazsa olmazımız olan su, vücudumuzun dengede çalışması için hayati önem taşıyor. Oysa günlük hayatın koşuşturmacasına dalıp su içmeyi unutuyor ya da su içmek için susamayı bekliyoruz. Yanlış yapıyoruz! Dr. Didem Altay Gazi özellikle yaz aylarında günde en az 8 bardak su içilmesinin şart olduğunu belirterek ekliyor; “Su içmenin reflüyü önlemeden kilo kontrolüne, baş ağrısından pürüzsüz bir cilde hatta stresle başa çıkmaya dek sayısız faydaları varken, su içmemenin de hayati tehlikeye neden olabilecek kadar zararları var.” su içmenin 5 faydasını altta sıraladık
- Su içmek stresle başa çıkmanıza yardımcı olur: Günlük hayatın stresli ve yorucu günlerinde bir bardak su içerek zihninizi rahatlatabilirsiniz
- Zayıflamaya yardımcı olur: Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır
- Vücudunuzu toksinlerden temizler: Su vücuttaki toksinlerin dışarıya atılmasına yardımcı olan en büyük etkendir
- Kan akışını hızlandırır: kanı sulandırarak kanın vücutta akmasını kolaylaştırır
- Kabızlık ve bağırsak tembelliği gibi sindirim problemlerinin giderilmesini sağlar.
Su İçeyim Derken Sağlığınızdan Olmayın
Sağlık standartlarına uymayan şişe suları ve musluk suları metabolizmanız dan psikolojinize kadar sağlığınızı tehdit ediyor. Bu hususta size kaliteli su arıtma cihazlarını tavsiye edebiliriz
Kaliteli ve güvenli su arıtma cihazına buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz
